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Che si tratti di un soggiorno in famiglia, di un viaggio d’affari o di un weekend romantico con il proprio partner, il Paese offre trattamenti e servizi personalizzati per ogni tipo di viaggiatore, dai programmi benessere delle Medical Spa alle saune e ai rituali della tradizione locale. E lo fa da centinaia di anni, in hotel e centri benessere disseminati lungo la costa, nelle campagne più remote o nelle foreste più rigogliose. La cultura del benessere, in Estonia, è infatti legata in maniera indissolubile al mondo naturale: le Spa sfruttano la natura circostante attraverso l’utilizzo di ingredienti locali – come i fanghi ricchi di minerali, le foglie e le bacche di ginepro, l’acqua di sorgenti naturali e la torba – per i loro trattamenti. 

Nessuna esperienza wellness estone è poi completa senza una sauna, una tradizione così radicata nella cultura locale da essere stata inserita nella lista del Patrimonio Culturale Immateriale dell’UNESCO. 

Che sia una smoke sauna o una sauna classica, è un rituale sociale importantissimo per gli estoni: oltre a lasciarsi alle spalle le preoccupazioni e concedersi del tempo per se stessi, questa pratica permette una profonda connessione con gli altri, dando vita a un’atmosfera di condivisione, di purificazione, riflessione e relax. In Estonia, la sauna è l’esperienza sociale per eccellenza, oltre che una tradizione che risale al XIII secolo e a usanze pagane. L’elemento più importante della sauna è il vapore, che stimola la sudorazione: gli estoni lo chiamano “leil”, e garantisce molti benefici come la purificazione della pelle, la stimolazione del battito cardiaco e il miglioramento della respirazione. All’interno di ogni sauna troverete anche il “viht”, un fascio di rami di betulla da battere sul corpo per aumentare la temperatura e massaggiare il corpo durante il rituale. Dopo essersi riscaldati, è il momento di rinfrescarsi, immergendosi in un fiume, in un lago o in mare, o, per i più temerari in inverno, all’interno di un buco scavato nel ghiaccio o nella neve, per stimolare il flusso sanguigno e rafforzare il sistema immunitario. 

Scopriamo insieme quali sono le località più famose dell’Estonia per un soggiorno di puro relax e benessere, dove nutrire il corpo, i sensi e lo spirito. 

Pärnu

La fama di Pärnu come destinazione benessere risale a quasi 200 anni fa: i primi fanghi furono inaugurati nel 1838, la città fu aggiunta alla lista delle località termali imperiali russe nel 1890, e divenne la principale destinazione termale del Paese durante la prima Repubblica. Oggi Pärnu è parte dell’Unione delle Città Termali Storiche Europee, ma è anche una destinazione adatta per un soggiorno attivo, con i suoi itinerari naturalistici e le escursioni nella natura incontaminata.

Haapsalu

Un tempo meta estiva di monarchi e celebrità, Haapsalu incanta i visitatori con la sua fresca aria di mare, con il suo pittoresco centro storico e le rovine del suo antico castello. È la località ideale per perdersi nella natura, fra bird watching e lunghe passeggiate che conducono al mare, ma anche per dedicarsi al benessere: qui si trova infatti una spiaggia soprannominata “Costa del Cioccolato” per la presenza di fanghi utilizzati dai locali per alleviare i dolori articolari.

Saaremaa 

Grazie all’elevato numero di hotel termali presenti a Saaremaa, l’isola più grande dell’Estonia, questa è anche conosciuta come SPA-remaa. La destinazione offre un rilassante angolo di paradiso, con una vasta gamma di servizi benessere che vanno dai trattamenti medical a quelli di bellezza, passando per le terapie con i fanghi. Potrete esplorare il patrimonio culturale unico dell’isola o semplicemente lasciarvi conquistare dalla sua natura incontaminata, respirando il profumo del ginepro o passeggiando lungo le sue spiagge rocciose: si sa, anche solo l’aria fresca, l’acqua di mare e il rollio delle onde sono fra i migliori rimedi naturali contro lo stress. 

Setomaa

A Setomaa potrete entrare in contatto con una cultura e tradizioni radicate nei secoli della storia dell’Estonia, fra folklore locale, gastronomia e benessere. In questa regione, Värska è l’unica località dei Paesi Baltici in cui potersi immergere in un bagno di fango completo, mentre Pühajärve è il luogo da non perdere per dedicarsi a trattamenti per migliorare la propria salute.

Un’importante tradizione nata proprio in quest’area è quella della smoke sauna, iscritta nel 2014 nella lista del Patrimonio Culturale Immateriale dell’UNESCO: la pratica comprende una serie di rituali che riguardano i comportamenti da tenere prima, dopo e durante la sauna, la sua manutenzione e le modalità con cui il legno viene bruciato. Si tratta principalmente di una consuetudine familiare, che viene praticata il sabato o in occasione di festività o eventi, con l’obiettivo di rilassare il corpo e la mente, ma è anche una delle attività da non perdere durante un viaggio in Estonia.

Tallinn

Tallinn è una destinazione in cui combinare comfort moderni, storia e cultura, vita notturna, una gastronomia ricercata e benessere. Nella capitale dell’Estonia sono tante, infatti, le strutture che offrono servizi Spa per diverse tipologie di viaggiatori, dalle famiglie alle coppie, da chi è alla ricerca di un luogo in cui abbandonarsi completamente al relax a chi invece punta più sul divertimento. Anche molti hotel della capitale offrono aree benessere e veri e propri centri termali, perfetti per ricaricare le batterie dopo una lunga giornata di esplorazione.